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便祕的症狀與定義 便祕是指因大便太乾或太硬而排出困難，雖然每個人排便的時間不盡相同，但若排便的間隔超過三天以上，就可稱為便祕。 排便時要用力使勁 糞便 堅硬 排便不順或排不乾淨 一週排便少於三次 便祕的 5 大原因 纖維和水攝取不足： 如前面所提到的飲食習慣改變，速食大行其道，尤其外食族群很難吃到足夠的蔬果來獲取足夠的 膳食纖維 。 缺乏水分則會導致糞便過乾，使其不易排出，甚至會造成肛門出血的情況，若長期反覆出血，將可能產生痔瘡。 壓力： 壓力 會使腸道肌肉緊張，長期處在高壓緊張的環境導致便祕，而便祕也會影響情緒健康，找到好方法釋放壓力，便能有效終結惡性循環。 活動量不足： 上班族或年長者時常 久坐 ，或長期臥床的病人，也是便祕的高風險群，運動量不足會使腸道的肌肉也喪失活躍度。
"甯"被認為是"寧"的 繁體字 ，主要是"甯"在非姓氏詞彙中的意思與"寧"（nìng）相似，都有寧死不屈、寧缺毋濫、寧願、寧可的意思。 2013年6月5日教育部發布的《 通用規範漢字表 》規定用作姓氏、地名的"甯"為三級通用規範漢字，但在其他意義上，仍為"寧（nìng）"的異體字。 [1] 中文名 甯 拼 音 nìng 或níng 鄭 碼 WDWL U 752F GBK E5B8 筆畫數 12 部 首 宀 筆順編號 4454544 25112 目錄 1 現代釋義 2 古籍釋義 現代釋義 甯nìng 1.見"寧"。 2.姓。 [4-5] 古籍釋義
改善脹氣 九層塔不單提升胃口，還能消除腸胃脹氣、消化不良、解毒等功效。 九層塔功效5. 月經調理 因為九層塔具備活血解毒效果，女性在月經期間吃些九層塔，可讓月經順利排出；此外，九層塔也含有的精油成分，能舒緩焦躁和壓力，安寧心神。 九層塔會致癌嗎？ 過去曾有謠言九層塔存有一種叫做Eugenol的成分，中文又名「黃樟素」，這種成分會刺激人體體內的 致癌 物質，並且提高癌變的機率。
反饋 分享 廖 （漢語漢字） 廖，漢語漢字，是漢語通用規範二級字 [1] ，拼音為liào。 此字始見於篆文，為《説文》大徐本所新增的篆文 [2] 。 本義為空曠，又表示遼闊的疆域；又為古國名、姓。 中文名 廖 拼 音 liào 注 音 ㄌㄧㄠˋ 平水韻部 去聲二十六宥 部 首 廣 總筆畫 14 五 筆 ynwe（86版）、onwe（98版） 倉 頡 ismh 鄭 碼 tgop 四角號碼 00222 統一碼 5ED6 造字法 形聲字 結 構 左上包圍結構 字 級 二級字 目錄 1 字源演變 2 詳細釋義
余雅雯提醒，女性若有泌尿道發炎或感染，一定要多喝水幫助緩解症狀。而提到喝水，她也建議可以搭配五臟運行時間喝水 ...
臺灣 在 地理 上屬於 東亞 ，除了臺灣本島之外，還包括 澎湖群島 、 北方四島 、 龜山島 、 綠島 、 蘭嶼 、 小琉球 等 附屬島嶼 。 地理位置 臺灣 在西太平洋與亞洲的位置 臺灣地形圖 臺灣位於 亞洲東部 ，居於 東北亞 和 東南亞 交會處 [4] [5] [6] ， 生物地理分布區 上位於 東洋界 和 古北界 交接處，與周邊區域的相對位置分別為：東接 太平洋 （ 菲律賓海 ）、西隔 台灣海峽 與 歐亞大陸 （ 中國大陸 ）相望、南濱 巴士海峽 與 菲律賓 相望，北接 東海 ，另東北方與 琉球群島 相接 [7] [8] 。 台灣 的相關海域位置，以 台灣海峽 為視角 從 亞洲 往 太平洋 視角 從 太平洋 往 亞洲 視角
一、樓梯之寬度在三公尺以上者，應於中間加裝扶手，但級高在15公分以下，級深在30公分以上者得免設置。 （三）出入口應裝設具有一小時以上防火時效且具有半小時以上阻熱性之防火門，並不得設置門檻，其寬度不得小於九十公分。 ... 樓梯: 易破財 室內樓梯 ...
liù shí sì guà 周易 裏的六十四卦，圖像上是由兩個八卦上下組合而成。 各卦的含意可參見：周易 上經 三十卦一覽及周易下經三十四卦一覽。 卜卦釋義 八卦詳解 《易》中的 八經卦 ，兩兩 重複排列 為六十四卦。 卦名 是：乾﹑坤﹑屯﹑蒙﹑需﹑訟﹑師﹑比﹑ 小畜 ﹑履﹑泰﹑否﹑ 同人﹑大有﹑謙﹑豫﹑隨﹑蠱﹑臨﹑觀﹑噬嗑﹑賁﹑剝﹑復﹑ 無妄﹑ 大畜 ﹑頤﹑大過﹑坎﹑離﹑鹹﹑恆﹑遁﹑大壯﹑晉﹑明夷﹑ 家人﹑睽﹑蹇﹑解﹑損﹑益﹑夬﹑姤﹑萃﹑升﹑困﹑井﹑革﹑鼎﹑ 震﹑艮﹑漸﹑歸妹﹑豐﹑旅﹑巽﹑兑﹑渙﹑節﹑ 中孚 ﹑小過﹑ 既濟 ﹑未濟。
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